指彈大師皮埃爾?本蘇三的手指拉伸操 練琴前后做一做

干貨 04-25 13:00   閱讀數:2124

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文章轉載自公眾號:博雅音樂站

 

 

首先吉他手沒有拿吉他時,沒必要科學鍛煉手指(因為不可能科學)。彈吉他也好彈鋼琴也好都是雙手協調運動,一只手再大力再靈活,能挽出個花,兩只手配合不到一起,沒用。所以轉核桃轉保齡球啥的就算了吧。

 

沒有吉他在手邊也不一定非要掰手指,比如練習視唱練耳,比掰手指有用多了。而手指能力鍛煉無外乎幾個點:靈活性,準確性,擴指以及速度。

 

 

1、準確性對于左手來說,每一個落指都能按到品格的前1/3處,右手在于每個觸弦的位置都精準控制,從而發出好的音色;

 

2、靈活性我把它定義于各種手指的組合順序,很多時候說的獨立性就是靈活性很重要的組成部分;

 

3、擴指,這個不用多說。事實上要達到準確性,這個也是需要擴指基礎的;

 

4、速度,這個是最終的目的,但是前提是準確性和靈活性兼備的穩定加速,不具備以上任何1點的速度都是值得懷疑的(比如合格的輪指即使在180bpm的速度下,也是要保證顆粒性和音量的,這需要極其扎實的右手能力)。

 

而以上的幾點,準確性是基本功里最重要的一點。

 

Pierre Bensusan

 

任何無實物的憑空練習,都是不能保證準確性的——脫離實物的肌肉記憶都是無意義的,換句話說,就是練了也白練,甚至可能起到反作用。


至于掰手指,擴指事實上是個主動動作,被動的擴指這個在你練琴之前5分鐘掰有熱身的作用。

 

最后說一句,瞎掰很傷手的,這個風險至少我不愿意承擔。

 

Pierre Bensusan 在他的《Guitar Book》中介紹了兩種鍛煉手指獨立性和延展性的方法,可以作為熱手的方法來學習,如下圖所示:

 

方法一:

 

 

方法二:

 

 

最后說一下,任何手指鍛煉的練習都不要強求程度,應該循序漸進的練習,以防過度拉伸造成的傷害,畢竟作為一個吉他手,對手指的保護是非常重要的。

 

 

責編:榮幸

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